香酥风味鱼排（空气炸锅版）
分享一道空气炸锅做的香酥风味鱼排，用少刺又鲜美可口的巴沙鱼来做，低脂低卡无油，外酥里嫩，入口惊艳好吃又健康，爱吃鱼的小伙伴们们一定要安排一下哟！
1335 菜谱
121364 粉丝
72 关注
食材
- 巴沙鱼 2片
- 鸡蛋 1个
- 玉米淀粉 适量
- 面包糠 适量
- 姜 3片
- 洋葱 少许
- 料酒 2勺
- 蚝油 2勺
- 黑胡椒碎 少许
- 盐 适量
步骤
1. 首先备齐所有的食材。
3. 把巴沙鱼洗净后放入容器中。
4. 这个时候加入料酒去除腥味。
5. 加入蚝油增加口感。
6. 加入适量的盐调味。
7. 加入黑胡椒碎增香。
8. 加入洋葱和姜丝。
9. 所有的食材和调料混合搅拌均匀后，腌制半个小时。
11. 空气炸锅提前预热，铺上腌制好的巴沙鱼。
12. 180度烤20分钟即可。
13. 出锅咯。
14. 挤上番茄酱，嘻嘻，诱惑到你木有。
15. 蘸上番茄酱吃口感更佳。
16. 好吃到舔手指，低脂高蛋白又营养丰富，老人小孩都喜欢哟！
菜谱创建于:2022年01月05日 21:33
