低脂菌菇羹

低脂菌菇羹

减脂喝这款菌菇羹,好吃还不胖!做法巨简单,营养又美味,适合一家大小来食用!

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食材

  • 香菇 5个
  • 平菇 50g
  • 金针菇 30g
  • 鸡蛋 一个
  • 豆干 10一块
  • 一勺
  • 生抽 一勺
  • 蚝油 一勺

步骤

低脂菌菇羹,准备好所有的食材。

1. 准备好所有的食材。

低脂菌菇羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>清洗后切成薄片。

2. 香菇清洗后切成薄片。

低脂菌菇羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 234'>金针菇</a>对半切开,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5879'>豆干</a>切成丝。

3. 金针菇对半切开,豆干切成丝。

低脂菌菇羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 231'>平菇</a>清洗后撕成丝。

4. 平菇清洗后撕成丝。

低脂菌菇羹,锅里放食用油,凉油放入姜末,葱花爆香,放豆干翻炒。

5. 锅里放食用油,凉油放入姜末,葱花爆香,放豆干翻炒。

低脂菌菇羹,加香菇,平菇翻炒均匀。

6. 加香菇,平菇翻炒均匀。

低脂菌菇羹,放上适量的清水或者高汤开大火煮5分钟。

7. 放上适量的清水或者高汤开大火煮5分钟。

低脂菌菇羹,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>一勺。

8. 加蚝油一勺。

低脂菌菇羹,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>一勺。

9. 加生抽一勺。

低脂菌菇羹,加上水淀粉勾一个薄芡。

10. 加上水淀粉勾一个薄芡。

低脂菌菇羹,勾芡后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>液。

11. 勾芡后加入鸡蛋液。

低脂菌菇羹,待鸡蛋液熟透放点葱花即可。

12. 待鸡蛋液熟透放点葱花即可。

低脂菌菇羹,汤鲜味美!拌饭超级好吃!

13. 汤鲜味美!拌饭超级好吃!

低脂菌菇羹,清淡又爽口的菌菇羹!

14. 清淡又爽口的菌菇羹!

低脂菌菇羹,快快在家做起来吧!

15. 快快在家做起来吧!

菜谱创建于:2022年01月20日 19:44

应季菜肴

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