低脂燕麦饼

低脂燕麦饼

低脂能量燕麦饼,饿的时候吃上一两块,可缓解饥饿感,是比较健康绿色零食。燕麦的营养之高,是公认的绿色健康食品。燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。

归家小厨

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食材

  • 奇亚籽燕麦片 150克
  • 小米粉 100克
  • 面粉 150克
  • 淡奶油 50克
  • 牛奶 200克
  • 鸡蛋 3个
  • 黄油 40克
  • 白糖 30克
  • 酵母粉 5克

步骤

低脂燕麦饼,面包机中放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8197'>淡奶油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>、酵母粉。

1. 面包机中放入牛奶鸡蛋淡奶油白糖、酵母粉。

低脂燕麦饼,加入小米粉。

2. 加入小米粉。

低脂燕麦饼,再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>。

3. 再加入面粉

低脂燕麦饼,放入奇亚籽燕麦片。

4. 放入奇亚籽燕麦片。

低脂燕麦饼,开始揉面。

5. 开始揉面。

低脂燕麦饼,面揉匀,加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>。

6. 面揉匀,加入适量黄油

低脂燕麦饼,面揉好,开始发酵。

7. 面揉好,开始发酵。

低脂燕麦饼,发酵至两倍大即可。

8. 发酵至两倍大即可。

低脂燕麦饼,取出少许面排气,等份揉匀。

9. 取出少许面排气,等份揉匀。

低脂燕麦饼,擀成饼状。

10. 擀成饼状。

低脂燕麦饼,锅底擦油,放入饼,盖盖儿自然发酵10分钟。

11. 锅底擦油,放入饼,盖盖儿自然发酵10分钟。

低脂燕麦饼,饼会发酵膨胀起来。

12. 饼会发酵膨胀起来。

低脂燕麦饼,盖盖儿中火慢煎,三四分钟翻面。

13. 盖盖儿中火慢煎,三四分钟翻面。

低脂燕麦饼,两面焦黄即可出锅了。

14. 两面焦黄即可出锅了。

低脂燕麦饼,香香酥酥的低脂燕麦饼就上桌了。

15. 香香酥酥的低脂燕麦饼就上桌了。

低脂燕麦饼,超好吃,轻松吃两个。

16. 超好吃,轻松吃两个。

菜谱创建于:2021年05月05日 23:37

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