低脂燕麦饼
今天给大家带来一道做法超简单的甜品，无油无糖即使减肥的宝宝也可以放心吃。香蕉与麦片结合做派底，口感软糯清新，加上香甜的南瓜馅，低脂低卡超级治愈的味道，作为下午茶好吃营养又饱腹，你也赶紧get吧！
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食材
- 南瓜 150克
- 牛奶 40克
- 鸡蛋 1
- 低筋面粉 35克
- 香蕉 1根
- 蜂蜜 5克
- 麦片 50克
- 椰蓉 3克
- 草莓 2颗
步骤
1. 准备食材。
2. 南瓜去皮切小块隔水蒸熟。
3. 香蕉去皮压成泥。
5. 充分搅拌均匀。
6. 倒入模具中压平整，入烤箱中层180度烤15分钟，定型即可。
7. 蒸熟的南瓜放入料理机中。
9. 打成细腻的糊状。
10. 南瓜糊倒入定型的燕麦模底中，刮平整。
11. 入烤箱175度烤25分钟。
13. 无糖甜品，健康又饱腹。
14. 满满的膳食纤维，作为代餐或者零食都特别赞。
15. 真的太好吃了。
16. 吃的毫无负担，完美下午茶。
小贴士
- 烤箱温度仅供参考，具体根据自家烤箱脾气另定。 第二次倒入南瓜糊入烤箱时我放了烤盘，这样下面的麦片部分不会上色太重。 南瓜糊中我没有加糖，所以口感不甜哈，如果喜欢吃的甜品可以适当加一些糖。
菜谱创建于:2021年05月03日 21:30
