橄榄油凉拌菜

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芝麻开花

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食材

红彩椒
黄彩椒
青椒
黄瓜
芦笋
蟹味菇
虾仁
橄榄油
盐
白糖
黑胡椒
鸡精

步骤

橄榄油凉拌菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>半个洗净切丁，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>半根去皮切方丁

1. 青椒半个洗净切丁，黄瓜半根去皮切方丁

橄榄油凉拌菜,海虾，去外壳改刀切小块，焯水备用

2. 海虾，去外壳改刀切小块，焯水备用

橄榄油凉拌菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 250'>蟹味菇</a>洗净焯水两分钟；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>切段，焯水；把焯过水的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 250'>蟹味菇</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>过冷水

3. 蟹味菇洗净焯水两分钟；芦笋切段，焯水；把焯过水的蟹味菇和芦笋过冷水

橄榄油凉拌菜,把准备好的食材放入沙拉盆中，倒入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>

4. 把准备好的食材放入沙拉盆中，倒入适量橄榄油

橄榄油凉拌菜,放入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>，搅拌均匀即可

5. 放入盐、白糖、黑胡椒、鸡精，搅拌均匀即可

菜谱创建于:2014年12月15日 21:07

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