红豆花生鸡脚汤

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米阿，

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食材

鸡脚 6个
猪腱肉 150克
红豆 2把
花生 2把
蜜枣 2个
陈皮 1瓣
水 2000毫升
盐

步骤

红豆花生鸡脚汤 ,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 108'>鸡脚</a>的脚甲砍掉，猪腱肉切厚块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>泡2个小时，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>泡15分钟，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3772'>陈皮</a>泡软后刮去内皮的白囊；

1. 把鸡脚的脚甲砍掉，猪腱肉切厚块，红豆泡2个小时，花生泡15分钟，陈皮泡软后刮去内皮的白囊；

红豆花生鸡脚汤 ,用锅烧开<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>将鸡脚焯烫片刻捞起再用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>冲洗；

2. 用锅烧开水将鸡脚焯烫片刻捞起再用水冲洗；

红豆花生鸡脚汤 ,将所有材料放进汤锅里，开大火烧开后改小火，若是高压锅再煲40分钟，若是其他锅再煲2个小时；

3. 将所有材料放进汤锅里，开大火烧开后改小火，若是高压锅再煲40分钟，若是其他锅再煲2个小时；

红豆花生鸡脚汤 ,汤煲好后放盐，用勺子搅拌均匀后即可食用。

4. 汤煲好后放盐，用勺子搅拌均匀后即可食用。

小贴士

补血、通乳、润肤，适合气血不足导致脸色不苍白、胸部发育不良、皮肤粗糙者，尤适合产妇奶水不足症。

菜谱创建于:2012年04月14日 08:00

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