素食

这是一道夏天最理想的快手菜啦，不仅营养均衡，还鲜美可口。

又是一个小时候常吃的零食——果丹皮。 总忘不了小时吃果丹皮的样子，喜欢用牙齿咬住果丹皮，轻轻的从嘴里扯出来。牙齿间残留下果丹皮的糕慢慢的在舌尖品味，酸酸的甜甜的，也充满了童年幸福的回忆。 果丹皮不是只有山楂口味哦！可以用各种食材做出口味各不相同的果丹皮。

夹心海苔香甜酥脆，非常好吃，无任何添加剂，特别适合宝宝食用~

#罐头小厨#追剧的时候，最喜欢懒懒地躺在沙发上，来一盘简单好做的鱼皮花生，这幸福感我只能用一个词形容：“爆棚”~

腐竹又称腐皮，是一种传统的豆制品。将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。 它香味浓郁，口感独特，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，深受消费者的青睐。 腐竹做法很多，可以凉拌，清炒，烧肉，甚至做甜汤，各有滋味。今天阿晨就为大家奉上一道腐竹最常见的做法～腐竹炒木耳，咸鲜味美，营养丰富，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧

做法超级简单的花生酱，适合12月+的宝宝，自制更放心，花生酱吃法很多，但不易消化不要贪多，没吃过的宝宝添加时需要少量，测试下是否过敏

清爽的卷心菜配上滑嫩的粉丝，口味俱佳。

豆腐干可以改善血液循环、延缓衰老、抗氧化，番茄酱则有辅助降血压、改善血液循环之功效.茄汁豆腐干，可当菜，也可做零食。

山药有健脾和胃的功效，蓝莓富含花青素和多种维生素，加上蜂蜜润肠通便，这道菜营养丰富，喜欢吃山药的朋友可以试试哦！