五月良辰，一蔬一饭，一朝一暮

初夏的五月，花红柳绿，娇柔明媚。

欧阳修在《渔家傲》里写到： “五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽，金盘送，生绡画扇盘双凤。 正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。叶里黄骊时一弄，犹瞢忪，等闲惊破纱窗梦。”

韩愈说：“五月榴花照眼明，枝间时见子初成。”

五月的花，开得正艳，酒，正香醇。

五月的风，“解落三秋叶，吹花送远香。”

如此美好的季节，怎么还舍得睡懒觉？在清晨小鸟啼叫的时候自然醒来，练完瑜伽，再吃个早餐，心情无比愉悦。

白居易说：“田家少闲月，五月人倍忙。"不仅田家，所有的人在五月都开始繁忙起来。而繁忙的背后，无外乎是为了一蔬一饭，一勺一菜，为家人能够衣食无忧。

我们每个人都怀着一个“诗和远方” 的心，却不得不甘于“眼前的苟且”。既然到不了远方的乌托邦，何不回归现实，洗手做羹汤，把眼下的一朝一暮过成诗和远方。

来跟Joyce姐姐一起好好吃早餐吧！

早餐1：粽子+鸡蛋+土豆+白豆浆 蛋黄肉粽：咸蛋黄，咸肉，红豆。客家风味。

早餐2：鸡蛋+南瓜+芒果+黑豆浆

南瓜看起来是不是很萌呢！

早餐3：西兰花土豆沙拉+鸡蛋+糯米团+白豆浆

早餐4：燕麦糕+鸡蛋+苹果+豆浆

早餐5：粽子+鸡蛋+番石榴+豆浆 杂粮红枣粽：糯米，红枣，红豆沙，红豆，薏米，燕麦。 很久没有吃过甜的粽子，太好吃了！

早餐5：鸡丝土豆饭 Joyce姐姐版立夏饭：白切鸡的鸡胸肉，拌上新鲜的土豆饭，减脂增肌，营养美味！搭配当归红糖红枣姜汤。

五月是努力工作和学习的好时候，祝大家在忙于工作的时候，也照顾好自己和家人，一定要好好吃饭哦！