鱿鱼炒韭菜花

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食材

鱿鱼
韭菜花
蒜蓉
耗油
酱油
盐少许
鸡粉少许

步骤

鱿鱼炒韭菜花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345'>鱿鱼</a>洗好，切花

1. 鱿鱼洗好，切花

鱿鱼炒韭菜花,水煮开，鱿鱼烫一下

2. 水煮开，鱿鱼烫一下

鱿鱼炒韭菜花,放油，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6559'>蒜蓉</a>炒香放鱿鱼，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 813'>鸡粉</a>，耗油，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，爆炒，先放在盘子里

3. 放油，放蒜蓉炒香放鱿鱼，放鸡粉，耗油，酱油，爆炒，先放在盘子里

鱿鱼炒韭菜花,放油炒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4881'>韭菜花</a>，放点盐，炒了差不多，就倒鱿鱼炒两下就好，

4. 放油炒韭菜花，放点盐，炒了差不多，就倒鱿鱼炒两下就好，

鱿鱼炒韭菜花,成品

5. 成品

菜谱创建于:2016年01月02日 19:48

应季菜肴

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