茴香藏红花鱼汤

茴香藏红花鱼汤

藏红花可增强细胞的免疫功能,提高人体抵抗力,促进血液循环,体寒的可以食用调理。

温暖的雨

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食材

  • 新鲜茴香 1个
  • 蔬菜大葱 1根
  • 胡萝卜 2根
  • 白葡萄酒 ml
  • 鱼汤 ml
  • 藏红花 g
  • 新鲜鱼排(鲶鱼) g
  • 烹饪奶油 按口味

步骤

茴香藏红花鱼汤,基本材料一览。

1. 基本材料一览。

茴香藏红花鱼汤,新鲜茴香切细圈;蔬菜大葱葱白切细圈;<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切薄片;鱼排切成不要太小的块。

2. 新鲜茴香切细圈;蔬菜大葱葱白切细圈;胡萝卜切薄片;鱼排切成不要太小的块。

茴香藏红花鱼汤,锅里给少油,茴香和大葱炒香,炒到开始变软。喷入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 898'>白葡萄酒</a>,炒到酒味散发。

3. 锅里给少油,茴香和大葱炒香,炒到开始变软。喷入白葡萄酒,炒到酒味散发。

茴香藏红花鱼汤,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 337'>鱼汤</a>,烧开。

4. 加入鱼汤,烧开。

茴香藏红花鱼汤,加入藏红花,用少量盐和胡椒调味。烧开后转小火炖10分钟。

5. 加入藏红花,用少量盐和胡椒调味。烧开后转小火炖10分钟。

茴香藏红花鱼汤,加入鱼块,大火煮开,按口味加入烹饪奶油,搅拌均匀,再次用盐和胡椒调味。

6. 加入鱼块,大火煮开,按口味加入烹饪奶油,搅拌均匀,再次用盐和胡椒调味。

茴香藏红花鱼汤,装盘后撒入一些茴香绿和伪藏红花做装饰,即可。

7. 装盘后撒入一些茴香绿和伪藏红花做装饰,即可。

菜谱创建于:2016年01月20日 16:38

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