#蜜桃燕麦西米捞#
是一款口味清新独特的开胃小甜点
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食材
- 桃子 一个
- 牛奶 125ml
- 燕麦 2勺
- 西米 3勺
- 蜂蜜 1勺半
步骤
1. #燕麦加上一点水煮好#
2. #把牛奶加进燕麦中搅拌好#
4. #把西米也加进牛奶燕麦中，搅拌至颗颗均匀#
5. #把桃洗净去皮，切成丁，我切的是大丁，喜欢大果粒口感，家里如果有别的水果的话可以放入别的材料，我是因地取材，家里只有这个了。#
6. #把桃盖入牛奶西米中，上面放上一勺半蜂蜜，吃的时候搅拌均匀就好了#
7. #香甜爽口，美容养颜#
小贴士
- #西米煮法，先烧一锅开水，水多一点，水开放入西米，开小火煮，煮到半小时的时候就差不多中间就只有一个小白点点，然后关火焖上10分钟，西米变成透明的，就可以出锅了。准备一碗凉白开，洗一下西米，是为了变得不那么粘，放进保鲜盒，加一勺蜂蜜搅拌下，就不会变成坨状。做完放入冰箱冷藏即可。
- 这次做的桃子燕麦西米捞，桃子甜脆爽口，本身的甜度刚好，牛奶和燕麦的甜度，不够，所以加入蜂蜜刚好。桃子开胃，燕麦粗粮，有膳食纤维，西米补肺美容，蜂蜜可以润肠美容， 牛奶富含蛋白质，所以可以作为甜品，或早餐下午茶。
菜谱创建于:2016年08月05日 09:28
