香菇彩蔬沙拉

香菇彩蔬沙拉

香菇富含膳食纤维，在胃里停留的时间长，有饱腹感，是很好的减肥食品哦。

甜心夏日

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食材

香菇 200g
胡萝卜三分之一根
洋葱半个
青椒两个

步骤

香菇彩蔬沙拉,完成品。

1. 完成品。

香菇彩蔬沙拉,材料总览

2. 材料总览

香菇彩蔬沙拉,参照<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>一半的大小，对<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>作刀切处理。

3. 参照香菇一半的大小，对胡萝卜，青椒，洋葱作刀切处理。

香菇彩蔬沙拉,将香菇对半切开。

4. 将香菇对半切开。

香菇彩蔬沙拉,入锅炒香备用。

5. 入锅炒香备用。

香菇彩蔬沙拉,橄榄油翻炒，加入少许食盐，黑胡椒碎，百里香叶。

6. 橄榄油翻炒，加入少许食盐，黑胡椒碎，百里香叶。

香菇彩蔬沙拉,同炒均匀即可。

7. 同炒均匀即可。

香菇彩蔬沙拉,摆盘。

8. 摆盘。

菜谱创建于:2016年08月17日 15:30

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