暖宫乌鸡汤
对暖宫效果很好，中医推荐，对宫寒痛经的女生来说有好处，你们可以经常做来喝，表示我也是宫寒，所以搜索了食谱，希望可以帮到我们女性朋友。可以再配上一杯红糖姜茶，就是红糖加50克姜碎就可以。
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食材
- 乌鸡 一只
- 青葱 适量
- 香菇 2朵
- 红枣 5颗
- 枸杞 50克
- 桂皮 半片
- 桂圆 少许
- 当归 50克
- 生姜 少许
- 党参 少许
- 纯净水 300ml
步骤
1. 准备好如下材料，专供不知道材料长什么样子的初学者看
4. 大火煮沸
5. 小火熬制2小时
6. 最后完成非常简单又有效的鸡汤，加上一杯红糖姜茶，平时注意少吃生冷食物，注意不要只顾漂亮微冷的时候还穿的单薄的衣服，否则就会给自己找不痛快。这些都是日积月累出来的毛病，养身体也需要不间断。
小贴士
- 一切漂亮都不要用身体健康作为代价，小编表示以后少喝冷水和冰冷饮品😭腰酸宫寒完全是夏天贪凉太多。
菜谱创建于:2016年08月23日 09:34
