虾米萝卜丝炒豆渣

虾米萝卜丝炒豆渣

家里用豆浆机磨豆浆,每次都有过滤的豆渣,豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值。丢之就可惜了,那我们来变废为宝,让它成为餐桌上的一道美味吧!

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食材

  • 猪瘦肉 50g
  • 白萝卜 100g
  • 虾米 20g
  • 豆渣 适量
  • 嫩姜 适量
  • 盐,料酒,鸡精 适量
  • 辣椒干 1个
  • 小葱 3棵

步骤

虾米萝卜丝炒豆渣,豆浆机磨豆浆过滤出的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5196'>豆渣</a>。

1. 豆浆机磨豆浆过滤出的豆渣

虾米萝卜丝炒豆渣,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 289'>虾米</a>泡水,洗净,沥干。

2. 虾米泡水,洗净,沥干。

虾米萝卜丝炒豆渣,猪肉切成丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 26'>白萝卜</a>切丝,嫩姜切丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 157'>小葱</a>切段备用。

3. 猪肉切成丝,白萝卜切丝,嫩姜切丝,小葱切段备用。

虾米萝卜丝炒豆渣,锅烧热放油,比平时炒菜要多点。下姜丝和肉丝炒匀,肉色变白。

4. 锅烧热放油,比平时炒菜要多点。下姜丝和肉丝炒匀,肉色变白。

虾米萝卜丝炒豆渣,下萝卜丝翻炒片刻,炝料酒,加适量盐调味后炒匀。

5. 下萝卜丝翻炒片刻,炝料酒,加适量盐调味后炒匀。

虾米萝卜丝炒豆渣,放入虾米,豆渣快速翻炒,以免粘锅炒糊了。如果放不粘锅炒就更好了。

6. 放入虾米,豆渣快速翻炒,以免粘锅炒糊了。如果放不粘锅炒就更好了。

虾米萝卜丝炒豆渣,豆渣炒散后,尝下味儿,差不多时放葱段,鸡精翻炒均匀即可关火。

7. 豆渣炒散后,尝下味儿,差不多时放葱段,鸡精翻炒均匀即可关火。

虾米萝卜丝炒豆渣,熟了,可以出锅了,喜欢吃辣的亲可以加些辣椒,味道会更好!

8. 熟了,可以出锅了,喜欢吃辣的亲可以加些辣椒,味道会更好!

虾米萝卜丝炒豆渣,出锅喽……

9. 出锅喽……

菜谱创建于:2016年09月11日 13:29

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