蔬菜鸡蛋杯

蔬菜鸡蛋杯

这种做法简单，无油无盐，低脂高蛋白，非常适合小孩老人品尝一下！

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食材

鸡蛋两个
番茄适量
香菇适量
芝士适量
小白菜适量
豆腐一小块

步骤

蔬菜鸡蛋杯,准备工作。

1. 准备工作。

蔬菜鸡蛋杯,先添加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>块。

2. 先添加豆腐块。

蔬菜鸡蛋杯,再将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 112'>小白菜</a>放入。放到烤箱中加热10～15分钟即可。

3. 再将番茄、香菇和小白菜放入。放到烤箱中加热10～15分钟即可。

蔬菜鸡蛋杯,成功！

4. 成功！

小贴士

如果口味重的亲们可以加些小麻油，口感会更好些！

菜谱创建于:2016年10月15日 11:53

应季菜肴

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