缤纷蔬菜土司杯
缤纷蔬菜土司杯，一个简单营养又没有油烟的早餐。太适合懒人了。
43 菜谱
279 粉丝
51 关注
食材
- 全麦土司片 4片
- 安佳芝士片 2片
- 西兰花 一朵
- 小番茄 6个
- 胡萝卜 1段
步骤
1. 用到的蔬菜洗净。胡萝卜去皮。
2. 胡萝卜切片，用模具压出喜欢的造型，也可以不压。
3. 西兰花切小朵，开水下锅焯2分钟。
4. 西兰花焯好，胡萝卜切好，小番茄一个切成4瓣。
5. 全麦土司切掉边。
6. 然后用擀面杖擀平。也可以先擀平后再切掉边。
7. 擀好的土司片放入杯子蛋糕模具中。边缘折一下再放进去，然后用手把底部压好。
8. 准备安佳芝士片。做了4个土司杯，用到2片芝士，每个土司杯用半片芝士。
9. 两片芝士切成8份。此时烤箱预热上下管140度5分钟。
10. 土司杯中放入准备好的蔬菜。
11. 上面盖上芝士片。
12. 放入烤箱中层，上下管140度烤10分钟左右即可。
13. 成品图。
14. 成品图。
菜谱创建于:2018年01月08日 16:15
