鸡肉蔬菜杯

鸡肉蔬菜杯

对美食的新鲜尝试总是能让人兴奋不已，不管是口味还是吃法。今天带着小朋友到另外一个小朋友家中。尝试了这道鸡肉蔬菜杯。不出意料的光盘了！叶

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食材

鸡肉 150g
豆腐 4块
胡萝卜丁 30g
玉米粒 30g
毛豆 30g
洋葱 50g
姜 3片
蒜 3瓣
油 5勺
香油 1勺
酱油 2勺
生抽 1勺
醋 2勺
花生 2勺
芝麻 1勺

步骤

鸡肉蔬菜杯, 胡萝卜丁<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 67'>毛豆</a>都是超市买的成品，备好。

1. 胡萝卜丁玉米粒毛豆都是超市买的成品，备好。

鸡肉蔬菜杯,葱蒜切末

2. 葱蒜切末

鸡肉蔬菜杯,白<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切小块。

3. 白洋葱切小块。

鸡肉蔬菜杯,大平底锅中加油烧热，用中火加热。加入蒜泥和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>炒一分钟，炒出香味。

4. 大平底锅中加油烧热，用中火加热。加入蒜泥和姜炒一分钟，炒出香味。

鸡肉蔬菜杯,然后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 94'>鸡肉</a>，把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 94'>鸡肉</a>炒6分熟左右。装碗备用。

5. 然后加入鸡肉，把鸡肉炒6分熟左右。装碗备用。

鸡肉蔬菜杯,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>准备好

6. 豆腐准备好

鸡肉蔬菜杯,锅里加一勺油。加入豆腐。把火调高，把豆腐捣碎。直到水分都蒸发，豆腐开始变色，一定要不停搅拌一下。

7. 锅里加一勺油。加入豆腐。把火调高，把豆腐捣碎。直到水分都蒸发，豆腐开始变色，一定要不停搅拌一下。

鸡肉蔬菜杯,加入胡萝卜、玉米、毛豆和洋葱。把所有的东西一起搅拌，炒制2分钟。

8. 加入胡萝卜、玉米、毛豆和洋葱。把所有的东西一起搅拌，炒制2分钟。

鸡肉蔬菜杯,把鸡肉放回锅里。加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>油，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，和醋，收汁，蔬菜，豆腐，火鸡都是很浓的深色。

9. 把鸡肉放回锅里。加入芝麻油，生抽，酱油，和醋，收汁，蔬菜，豆腐，火鸡都是很浓的深色。

鸡肉蔬菜杯,加入辣椒，再炒一分钟。

10. 加入辣椒，再炒一分钟。

鸡肉蔬菜杯,起锅。

11. 起锅。

鸡肉蔬菜杯,把生菜叶子放在盘子上。给她们分配炒好的美味。可以加点碎<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>和芝麻。

12. 把生菜叶子放在盘子上。给她们分配炒好的美味。可以加点碎花生和芝麻。

鸡肉蔬菜杯,尽情享受吧!

13. 尽情享受吧!

菜谱创建于:2018年05月25日 15:39

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