白灼基围虾
白灼虾低热量高蛋白对于缺钙和高血压病人来说是福音，但是也不能过多食用因为虾属于寒性，尤其女性不能食用过多！（最近几天干妈血压高不能吃其他的虾是高蛋白低脂肪，她又爱吃下班就买了😁）
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食材
- 基围虾1斤 姜1小块
- 油3滴
步骤
1. 新鲜基围虾1斤
2. 滴入3滴油和三片姜，大火水烧开
3. 倒入基围虾盖上玻璃锅盖，煮开后看到虾头尾触到一起再煮30秒左右就可以出锅，这样出来的虾口感很好。
4. 出锅的虾，颜色好看，口感超好。料汁随个人口味调制
5. 如图
小贴士
- 买回来的虾在水里多放几个小时让它把脏东西多排点儿出去基本虾线都是白的
菜谱创建于:2017年03月01日 17:16
