青蒜炒鸡蛋

青蒜炒鸡蛋

青蒜含有蒜素，具有良好的杀菌能力。能预防流感，对于驱虫，也有一定程度的效果。能消灭体内的病菌，也能提升维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复体力，早晨来一份青蒜搭配胡萝卜炒鸡蛋，颜值高营养好[色][色]

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食材

  • 青菜 一把
  • 鸡蛋 3只
  • 胡萝卜 一段

步骤

青蒜炒鸡蛋,青蒜切段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片，加入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>片既好看又营养

1. 青蒜切段，胡萝卜切片，加入少许胡萝卜片既好看又营养

青蒜炒鸡蛋,锅油热先把胡萝卜和蒜白放入炒软

2. 锅油热先把胡萝卜和蒜白放入炒软

青蒜炒鸡蛋,等胡萝卜蒜白炒软后下蒜青叶一起翻炒，发少许盐

3. 等胡萝卜蒜白炒软后下蒜青叶一起翻炒，发少许盐

青蒜炒鸡蛋,把搅匀的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>液倒在上面

4. 把搅匀的鸡蛋液倒在上面

青蒜炒鸡蛋,等鸡蛋液凝固翻面炒开，翻炒至鸡蛋成熟即可

5. 等鸡蛋液凝固翻面炒开，翻炒至鸡蛋成熟即可

青蒜炒鸡蛋,可以开动啦

6. 可以开动啦

菜谱创建于:2017年03月21日 09:52
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