简单方便又好吃，没有添加剂和复炸油更健康。
+关注
138 菜谱
1815 粉丝
48 关注
1. 鸡胸肉洗净，切大块，放入料理机中，选择搅拌程序，打成细腻的肉蓉
2. 从破壁机中取出肉蓉，加盐、胡椒粉、十三香搅匀
3. 加鸡蛋和少许油，搅匀后，用手捏成方形，表面扑少许干面粉，就不会粘手了
4.
5. 锅中油烧至五成热，将捏成长方形的鸡块放入，一面煎熟后翻面即可。
