5款瘦身养颜果汁食谱拿走，立马让你变苗
好喝又瘦身，两全其美
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食材
- 猕猴桃 3个
- 蜂蜜 适量
- 黄瓜 2个
- 百香果 2个
- 雪梨 3个
- 柠檬 半个
- 苹果 1个
- 胡萝卜 1个
- 柳橙 3个
- 柠檬小 半个
- 雪梨 1个
- 香蕉 2根
- 柳橙 2个
步骤
2. 原汁机通电，将黄瓜和猕猴桃依次丢入原汁机内
3. 完成，出汁率很高
4. 榨好的果蔬汁加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用
5. 成品。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，还有阻止血栓形成以及减肥、美容等有独特的功效
6. 先将百香果果肉取出备用
8. 启动原汁机开关，将雪梨和柠檬依次丢入原汁机内
9. 榨好的果汁
10. 将榨好的雪梨汁与百香果果肉混合即可
11. 成品，很好喝！百香果它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量的吸收，以达到控制饮食瘦身的效果
12. 酸酸甜甜很美味
14. 原汁机通电，将所有水果依次丢入机器中
15. 完成。百分百的纯果汁哟
16. 成品，苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素，而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润
17. 将柳橙、雪梨、柠檬去皮切块
18. 原汁机通电，将水果依次丢入原汁机内
19. 完成。出汁率很高
20. 成品。榨好的果汁可以直接喝，也可以做成水果布丁
21. 橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
22. 香蕉柳橙去皮切块
23. 原汁机通电后，将原汁机右侧的旋转按钮，旋转到软质果蔬上。然后将香蕉和柳橙依次丢入原汁机内
24. 短短几十秒过后，果汁就榨好了
25. 成品，口感类似于奶昔。香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档。 香蕉橙汁有缓解精神压力，消除疲劳的功效。
小贴士
- 因为我们自己做的果汁都是百分百无添加的，所以打好的果汁尽量在半小时内喝掉，避免氧化，另外告诉大家一个小妙招，就是忘果汁里适量添加一点柠檬汁，能够有效防止果汁过早氧化
