瘦身减肥食谱《蒸苹果》

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薄荷绿姑凉

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食材

  • 苹果 1个
  • 盐 少许

步骤

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>用水冲洗，浸湿表面。在<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>表面放少许盐，双手握住<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>来回搓，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>表面的脏东西很快就会搓干净，而且盐可以起到很好的杀菌作用。

1. 苹果用水冲洗，浸湿表面。在苹果表面放少许盐，双手握住苹果来回搓，苹果表面的脏东西很快就会搓干净，而且盐可以起到很好的杀菌作用。

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,然后用水冲洗干净，将苹果对半分开

2. 然后用水冲洗干净，将苹果对半分开

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,去掉苹果的根蒂，用勺子挖出果核。将苹果均匀的切成小块，这样可以让苹果在蒸的时候很快熟透。

3. 去掉苹果的根蒂，用勺子挖出果核。将苹果均匀的切成小块，这样可以让苹果在蒸的时候很快熟透。

瘦身减肥食谱《蒸苹果》,将切好的小块放入盘子过小碗中，放入锅上蒸，大火蒸5分钟，取出，稍冷却后，即可食用。

4. 将切好的小块放入盘子过小碗中，放入锅上蒸，大火蒸5分钟，取出，稍冷却后，即可食用。

菜谱创建于:2016年06月23日 16:31
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