葡萄芦笋汁
葡萄含有丰富的花青素等抗氧化物质，可有效延缓衰老；芦笋能有效防治高血压及其他心血管疾病，还能防癌抗癌。
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食材
- 葡萄 100g
- 芦笋 200g
- 蜂蜜 适量
- 饮用水 适量
步骤
1. 葡萄用盐浸泡小片刻洗净。
2. 芦笋洗净用刀切小段备用。
3. 将葡萄、芦笋一起倒入惠尔宝破壁料理机容杯中加入适量的蜂蜜。
4. 然后准备适量的饮用水倒入杯中扣紧杯盖。
5. 使用智能款机器，手指轻触"on/off".开关键，选择"蔬果汁"。
6. 完成后将打好的葡萄芦笋汁倒入容器中饮用。
菜谱创建于:2017年06月23日 16:42
应季菜肴
