宝宝辅食～三文鱼蔬菜饭团
三文鱼蔬菜和米饭的完美组合，一道菜包含主食、肉、蔬菜～省时省力，简单便捷！
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食材
- 米饭 50g
- 菠菜 2棵
- 胡萝卜 2片
- 三文鱼 20g
- 海苔拌饭 适量
- 盐 少许
- 姜片 1片
步骤
1. 三文鱼加少许盐和姜片腌10分钟，然后切丁（腌的过程准备其他）
2. 菠菜洗净（提前用盐水泡泡）
3. 炒熟，切碎（大小可以根据宝宝的咀嚼力）
4. 热锅凉油（我用的菜籽油）油7成热开小火
5. 加入三文鱼丁 炒熟
6. 加入菠菜碎和米饭
7. 加一点点水或高汤（我加的白开水），加少量盐，炒匀
8. 加入海苔拌饭碎，继续炒匀。
9. 炒匀，放在锅的一边，等拌饭凉一些，用手攥成一个个小球就好啦～
10. 成品！
小贴士
- 1.建议米饭软一点，早上蒸熟，晚上用，不要给小宝宝用隔天的剩饭。
- 2.不加海淘拌饭加肉松或者不加也很好吃。
- 3.大点宝宝在炒饭的时候加点盐调味。
菜谱创建于:2017年06月26日 15:26
