低糖少油又好吃的柠檬戚风

低糖少油又好吃的柠檬戚风

#小小美食日记#真的超级好吃 赶紧做起来吧!夏天来了天气炎热胃口也不好,柠檬味道的戚风蛋糕来一个!轻盈的戚风蛋糕夹杂着柠檬的香味,有淡淡的酸甜味道,味道超好吃,而且低糖少油热量也降低了, 我使用的是18厘米中空模具

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食材

  • 鸡蛋 5个
  • 低粉 90g
  • 柠檬汁 20g
  • 玉米油 30g
  • 50g
  • 柠檬 1个
  • 60g
  • 0.5g

步骤

低糖少油又好吃的柠檬戚风,准备好食材

1. 准备好食材

低糖少油又好吃的柠檬戚风,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>皮屑刮出来,千万不要刮到白色的部分会苦,过滤出20g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 919'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>汁</a>备用

2. 将柠檬皮屑刮出来,千万不要刮到白色的部分会苦,过滤出20g柠檬汁备用

低糖少油又好吃的柠檬戚风,筛入低筋面粉混合均匀

3. 筛入低筋面粉混合均匀

低糖少油又好吃的柠檬戚风,筛入低粉

4. 筛入低粉

低糖少油又好吃的柠檬戚风,加入蛋黄混合均匀

5. 加入蛋黄混合均匀

低糖少油又好吃的柠檬戚风,蛋白打发注意的就是容器要无<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>无油,五个蛋白几滴白醋或者柠檬汁,蛋白分三次加入白砂<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>,打至湿性发泡跟干性发泡之间的状态,千万别打过头哦

6. 蛋白打发注意的就是容器要无无油,五个蛋白几滴白醋或者柠檬汁,蛋白分三次加入白砂,打至湿性发泡跟干性发泡之间的状态,千万别打过头哦

低糖少油又好吃的柠檬戚风,蛋黄面糊分两次加入蛋白霜翻拌均匀,是翻拌、切拌,用蛋抽的话Z字形搅拌,从底部挖上来一堆再甩掉,这里不能用搅拌器也不能打圈!!会消泡消泡消泡!

7. 蛋黄面糊分两次加入蛋白霜翻拌均匀,是翻拌、切拌,用蛋抽的话Z字形搅拌,从底部挖上来一堆再甩掉,这里不能用搅拌器也不能打圈!!会消泡消泡消泡!

低糖少油又好吃的柠檬戚风,混合好了

8. 混合好了

低糖少油又好吃的柠檬戚风,装入模具

9. 装入模具

低糖少油又好吃的柠檬戚风,160度烤60分钟左右

10. 160度烤60分钟左右

低糖少油又好吃的柠檬戚风,震一下

11. 震一下

低糖少油又好吃的柠檬戚风,倒扣

12. 倒扣

低糖少油又好吃的柠檬戚风,完成

13. 完成

低糖少油又好吃的柠檬戚风,完成

14. 完成

低糖少油又好吃的柠檬戚风,完成

15. 完成

小贴士

  1. 1、 蛋白要用冷藏的,低温鸡蛋更稳定打发也会更好,其实戚风很简单但是有很多细节需要注意,要是夏天你可以分完鸡蛋把蛋白放冰箱,先准备蛋黄糊。
  2. 2、 出炉一定要倒扣!不然会塌陷!
  3. 3、 要完全凉透才能脱模
  4. 4、 做戚风不要用橄榄油、黄油、花生油等有味道的油
菜谱创建于:2017年07月17日 13:19

应季菜肴

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