这款便当卖相可爱，营养丰富，关键制作超便
★★★★★ 小圆食记 Menu 上班族是不是还在为中午的午餐发愁呢？ 这款八爪鱼便当不仅卖相可爱，更加富有营养。 ★★★★★ 创意指数 八爪鱼便当
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食材
- 香脆 3根
- 西兰花 4/1棵
- 鸡蛋 1个
- 盐 1g
- 色拉酱 5g
步骤
2. 鸡蛋放清水中煮10分钟
3. 煮熟的鸡蛋放入冷水中浸泡
4. 西兰花洗净后用小刀切块
5. 清水中加入1g盐
6. 放入西兰花焯水
7. 鸡蛋去壳，切半
8. 香脆切十字口备用
9. 锅中倒入少许油，放入香肠，中火煎至开口
10. 放入便当盒中
11. 西兰花上淋上5g色拉酱
12. 米饭上撒2g黑芝麻，健康快手便当就完成啦
小贴士
- 1.鸡蛋煮熟后，放冷水浸泡，容易去壳
- 2.香脆切十字口后，中火放入油锅中微微晃动，就会慢慢开口的哦
菜谱创建于:2017年08月03日 11:40
