宝宝辅食之香煎刀鱼

宝宝辅食之香煎刀鱼

Nana1004

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食材

  • 刀鱼 一条
  • 葱 适量
  • 姜粉 适量
  • 生抽 适量

步骤

宝宝辅食之香煎刀鱼,所有食材

1. 所有食材

宝宝辅食之香煎刀鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 396'>刀鱼</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切段

2. 刀鱼，葱切段

宝宝辅食之香煎刀鱼,把刀鱼用葱<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>姜粉腌制一下

3. 把刀鱼用葱生抽姜粉腌制一下

宝宝辅食之香煎刀鱼,腌制去鱼腥味

4. 腌制去鱼腥味

宝宝辅食之香煎刀鱼,放入平底锅煎

5. 放入平底锅煎

宝宝辅食之香煎刀鱼,香香哒，出锅啦！

6. 香香哒，出锅啦！

小贴士

  1. 营养小知识，刀鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，而且脂肪酸的碳链较长，又有和中开胃，暖胃补虚的作用，所以非常适合孩子和老人食用，这样的一道刀鱼，再配合一碗蔬菜粥，或者米饭，是很多宝宝的最爱，妈妈们给宝宝煎鱼时也可以在锅底用姜片来回抹也可以防粘，或者鱼下锅之前锅一层面粉都可以防粘
菜谱创建于:2017年08月12日 10:00
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