胡萝卜生菜米粉
根茎类的蔬菜（比如土豆，紫薯，南瓜）都是蒸熟再弄碎给宝宝吃。叶菜（青菜，菠菜，西兰花）都是煮熟了再打碎。 参考月龄：6M+
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食材
- 胡萝卜 适量
- 生菜 适量
- 米粉 5-15克
步骤
1. 胡萝卜洗净切片。
2. 锅烧热放少许少许橄榄油炒。 🌻小贴士：这里炒一下只是更香，不炒也可以，胡萝卜素靠宝宝平常喝的奶中的脂肪就可以吸收，不是要过油炒才能吸收。
3. 炒好直接倒进辅食机的蒸篮蒸熟。没有辅食机直接蒸锅一样的。
4. 辅食机蒸15分钟，蒸锅要蒸20分钟。如果你只做胡萝卜泥,现在用料理机或研磨碗碾碎即可。
5. 生菜洗净。
6. 大火把水烧开，菜倒进去，水开了菜捞上来，避免煮的时间长。
7. 倒进辅食机跟胡萝卜一起打成泥。
8. 打成泥后立马放辅食盒冷藏，3天内吃完。
9. 或者冰格冷冻至硬，一个个取出来放保鲜袋冷冻储存，2个月内吃完。
10. 取15克胡萝卜生菜泥+15克米粉用水冲匀，可以吃了。6、7个月的宝宝量还要减，6个月是稀稀的糊，慢慢越来越稠。
小贴士
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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菜谱创建于:2017年08月24日 14:43
