韭菜香干炒藜麦饭
今天的藜麦炒饭偶然尝试了下，真的好香好下饭。藜麦饭的营养价值远高于大米，而且炒过后的口感好，味道香。炒饭加了豆干，增加了钙的含量。韭菜也是一种营养价值很好的深绿色叶菜，含有大量的叶酸和胡萝卜素。 参考月龄：12M+
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食材
- 剩藜麦饭 1碗
- 豆腐干 1片
- 韭菜 70克
- 盐 一点
步骤
2. 韭菜洗净切碎。
3. 豆腐干切碎米状。
4. 锅中放油，加韭菜和豆腐干翻炒。
5. 1分钟后马上盛出备用。
6. 锅中另加入少量油，加入藜麦饭翻炒。
7. 待藜麦饭热透后，加入豆腐干和韭菜碎混匀。
8. 加点盐，出锅。
9. 🌻小贴士：因为韭菜的味道很浓，所以不需要放其他葱姜来帮忙。
小贴士
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菜谱创建于:2017年08月29日 11:54
