滋养补气、高钙润肺的花生牛奶露-带带
落花生性平，味甘，被誉为“素中之荤” 含有丰富的脂肪油和蛋白质 能滋补气血，润肠通乳，减少胆固醇堆积 对哺乳期、老人都非常好 适宜全家人食用 花生的清香，牛奶的营养，两者在一起更配哟； 快给你心爱的人，来一杯吧~~哈哈
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食材
- 花生 100克
- 牛奶 250毫升
- 黄冰糖 20克
- 水 200毫升
步骤
2. 将花生的外皮剥掉
3. 将剥好皮的花生放入搅拌机，放入牛奶，一同打成浆
4. 打好的浆
5. 将花生奶过筛
6. 过滤好的花生浆倒入锅中，小火慢煮10分钟
7. 加入黄冰糖胶版至融化即可
8. 闻之香甜，入口顺滑
9. 又营养丰富
小贴士
- 过滤一下口感更嫩滑哦
菜谱创建于:2017年08月31日 16:30
