蓝莓马芬果昔
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食材
- 冻蓝莓 1 0 杯
- 冻香蕉 0 1/2 杯
- 核桃 0 1/4 杯
- 香草蛋白粉 0 1/4 杯
- 杏仁奶 1 0 杯
- 柠檬皮 1 0 茶匙
- 肉桂 1 0 撮
- 燕麦 3 0 汤匙
- 香草精 0 1/4 茶匙
步骤
1. 在搅拌器中，加入杏仁奶，冻蓝莓，冻香蕉， 核桃，香草蛋白粉，柠檬皮，肉桂和燕麦 。
2. 搅拌均匀即可享受！
菜谱创建于:2017年09月01日 17:37
