秋季健康饮～黄瓜雪梨汁
大鱼大肉辛辣的吃多了就会感觉不舒服，来一杯黄瓜雪梨汁清清肠胃，就觉得特别舒服～ 黄瓜雪梨汁清香可口，还能当减肥饮喝，着实不错～
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食材
- 雪梨 一个
- 黄瓜 一根
- 凉白开水 半碗
- 蜂蜜 一勺
步骤
2. 梨最好用雪梨，雪梨润肺止咳，秋天吃最好了，雪梨要买窝深的，这样的汁多甜
3. 黄瓜洗干净，把表面的皮略微刮一下
4. 洗干净的黄瓜切成小块
5. 雪梨洗干净，洗的时候可以用食用盐（或者小苏打）搓洗一下，这样可以去除农药
6. 洗干净的雪梨切成小块
7. 果汁机（料理机）洗干净
8. 将黄瓜和雪梨块放入料理机中
9. 加入半碗温开水
10. 直接打成果汁就可以了
11. 打好后到出，不喜欢带渣口感可以过滤一下，不过还是一起更健康哦～
12. 喝的时候如果觉得不甜可以一勺蜂蜜
小贴士
- 1、雪梨皮也很营养哦，建议不要去掉
- 2、秋天可以多吃雪梨，润肺养颜哦～
菜谱创建于:2017年09月14日 14:32
