传世五宝汤-带带
百合干润肺止咳，微苦下火，有利于清肺解热。红枣，桂圆，温补不会太凉，银耳和山药滋补营养，润肺提高免疫力，还能养颜美容哦，让肌肤水水嫩嫩
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食材
- 百合干 40g
- 红枣 20g
- 桂圆肉 30g
- 银耳 30g
- 山药 30g
- 黄冰糖 30g
- 水 1200ml
步骤
1. 将百合浸泡3小时；百合干浸泡好后变白，瓣变大
2. 将银耳浸泡3小时；
3. 将银耳洗净，撕成小块，这样更容易出胶哦；
5. 将泡好的百合和红枣，桂圆肉，山药，黄冰糖一起装好；
6. 所有材料放入高压锅中；
7. 加入清水
8. 按下煮粥键即可；
9. 冰糖可以一起放，也可以等待煮好后放入调味
10. 美味的传世五宝汤就做好啦
11. 上张大图看一看，胶质浓稠，山药粉糯，加上红枣和桂圆的清甜，很补水哟
小贴士
- 1、百合干要选有黑点，有点黄的，太白的可能是熏硫的哟，吃了对身体不好；
- 2、银耳撕成小块，更容易煮烂，煮出胶质来；
- 3、黄冰糖可以煮的时候和食材一起放入，也可以煮好后放入调味；
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菜谱创建于:2017年09月23日 11:14
