传世五宝汤-带带

传世五宝汤-带带

百合干润肺止咳,微苦下火,有利于清肺解热。红枣,桂圆,温补不会太凉,银耳和山药滋补营养,润肺提高免疫力,还能养颜美容哦,让肌肤水水嫩嫩

朝暖

+关注

30 菜谱

133 粉丝

12 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 百合干 40g
  • 红枣 20g
  • 桂圆肉 30g
  • 银耳 30g
  • 山药 30g
  • 黄冰糖 30g
  • 1200ml

步骤

传世五宝汤-带带,将百合浸泡3小时;<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142486'>百合干</a>浸泡好后变白,瓣变大

1. 将百合浸泡3小时;百合干浸泡好后变白,瓣变大

传世五宝汤-带带,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>浸泡3小时;

2. 将银耳浸泡3小时;

传世五宝汤-带带,将银耳洗净,撕成小块,这样更容易出胶哦;

3. 将银耳洗净,撕成小块,这样更容易出胶哦;

传世五宝汤-带带,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 607'>桂圆肉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>洗净备用;

4. 将红枣桂圆肉山药洗净备用;

传世五宝汤-带带,将泡好的百合和红枣,桂圆肉,山药,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 130180'>黄冰糖</a>一起装好;

5. 将泡好的百合和红枣,桂圆肉,山药,黄冰糖一起装好;

传世五宝汤-带带,所有材料放入高压锅中;

6. 所有材料放入高压锅中;

传世五宝汤-带带,加入清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>

7. 加入清

传世五宝汤-带带,按下煮粥键即可;

8. 按下煮粥键即可;

传世五宝汤-带带,冰糖可以一起放,也可以等待煮好后放入调味

9. 冰糖可以一起放,也可以等待煮好后放入调味

传世五宝汤-带带,美味的传世五宝汤就做好啦

10. 美味的传世五宝汤就做好啦

传世五宝汤-带带,上张大图看一看,胶质浓稠,山药粉糯,加上红枣和桂圆的清甜,很补水哟

11. 上张大图看一看,胶质浓稠,山药粉糯,加上红枣和桂圆的清甜,很补水哟

小贴士

  1. 1、百合干要选有黑点,有点黄的,太白的可能是熏硫的哟,吃了对身体不好;
  2. 2、银耳撕成小块,更容易煮烂,煮出胶质来;
  3. 3、黄冰糖可以煮的时候和食材一起放入,也可以煮好后放入调味;
  4. 如果你喜欢带带,就关注收藏我吧,粉丝达到200我就可以申请达人,让更多的朋友看到我咯(づ ̄ 3 ̄)づ么么哒~
菜谱创建于:2017年09月23日 11:14

应季菜肴

保存到手机 看其他做法