四红汤-带带
这是一款经典的补血养颜汤水，喝上这样的一碗甜汤，整个人都会感觉温暖起来。 有着补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，对于春季内有积热、肝脾两虚者都有益。
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食材
- 红豆 80克
- 花生仁(生） 60克
- 红枣 10克
- 桂圆 10克
- 红糖 10克
步骤
1. 食材准备好
3. 锅中加入1.5L水，放入红豆和花生，大火烧开，改用小火煲煮20分钟
4. 加入龙眼肉和红糖，继续炖煮15分钟，最后加入红枣再煮10分钟即可
5. 补血益肝，健脾利湿，清热消肿
6. 美味营养
小贴士
- 花生仁选择红衣花生，效果更好哦
菜谱创建于:2017年09月21日 15:56
