胡萝卜土豆鸡肉粥
这道胡萝卜土豆鸡肉粥，胡萝卜有“小人参”之称，是宝宝辅食首选和最常用到的蔬菜。一般鸡肉单独打泥会比较柴，混入土豆，口感更黏腻，更香甜，宝宝更容易接受。(适合8个月以上宝宝添加）
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食材
- 大米 20克
- 土豆 20克
- 胡萝卜 10克
- 鸡胸肉 30克
步骤
2. 放入奶锅中煮粥，大火煮开后转小火。。 ps：妈妈们最好一次性加足水哦，后面加水的话容易使水粥分离。
4. 蒸好的胡萝卜、土豆放入粥中搅拌均匀，继续熬煮。
5. 鸡胸肉切成小块。
6. 冷水入锅焯水，放入生姜片去腥。 ps：鸡胸肉需要用冷水来焯，这样可以把肉中的杂质逼出来。如果开水下锅，肉一进入水里就被烫熟了，杂质也会被锁在肉里出不来，这样吃起来腥味会比较重 ~
7. 鸡胸肉捞出沥干后放入辅食机中，搅打成肉糜。 ps：大月龄的宝宝添加时，也可以把鸡胸肉剁碎，能更好的锻炼咀嚼能力。
8. 鸡肉加入米粥中，再煮5分钟就可以了。 ps：妈妈们要边煮边搅拌哦，以免糊锅。
9. 煮好的胡萝卜土豆鸡肉粥放入辅食机中，搅打细腻。
10. 完成啦，爽滑细腻的粥就做好了~
小贴士
- 酱妈碎碎念
- 1： 妈妈们可以买新鲜的整鸡回来，片下鸡胸肉部位冷冻保存，留给宝宝添加。
- 2：粥如果煮得不够烂或处理得不够碎，就会不易咀嚼。有些妈妈可能会用生肉加到粥里煮，这样煮出来的鸡肉不易咀嚼，导致宝宝咀嚼体验下降，久而久之就会拒绝添加这道辅食。所以酱妈建议大家先把鸡胸肉焯一下水，等粥快做好的时候放进去，稍微煮一会儿就可以出锅了。
菜谱创建于:2017年10月11日 14:00
