三文鱼丸(7m+)

三文鱼丸(7m+)

每次买三文鱼都是做刺身,崽崽怎能不馋呢?于是就给崽崽来了个蔬菜三文鱼丸子~三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和各种微量元素,非常适合小宝宝!娃娃菜钙、钾、膳食纤维、叶酸含量很高,利于骨骼和牙齿的发育,同时对于预防便秘也有一定的功效。

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食材

  • 娃娃菜 20g
  • 三文鱼 40g

步骤

三文鱼丸(7m+),将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 363'>三文鱼</a>洗净切块备用。

1. 将三文鱼洗净切块备用。

三文鱼丸(7m+),将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140'>娃娃菜</a>洗净切小块备用。

2. 将娃娃菜洗净切小块备用。

三文鱼丸(7m+),将以上两种食材放入到料理机中打碎,小月龄宝宝最好打成泥状。

3. 将以上两种食材放入到料理机中打碎,小月龄宝宝最好打成泥状。

三文鱼丸(7m+),用手和勺子将鱼泥挤成丸子状,放入沸水中煮8分钟。

4. 用手和勺子将鱼泥挤成丸子状,放入沸水中煮8分钟。

小贴士

  1. 三文鱼虽然可以生食,但是对于宝宝来说,必须煮熟。娃娃菜还有含有
菜谱创建于:2017年12月16日 15:53

应季菜肴

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