三文鱼丸（7m+）

三文鱼丸（7m+）

每次买三文鱼都是做刺身，崽崽怎能不馋呢？于是就给崽崽来了个蔬菜三文鱼丸子~三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和各种微量元素，非常适合小宝宝！娃娃菜钙、钾、膳食纤维、叶酸含量很高，利于骨骼和牙齿的发育，同时对于预防便秘也有一定的功效。

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食材

娃娃菜 20g
三文鱼 40g

步骤

三文鱼丸（7m+）,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 363'>三文鱼</a>洗净切块备用。

1. 将三文鱼洗净切块备用。

三文鱼丸（7m+）,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140'>娃娃菜</a>洗净切小块备用。

2. 将娃娃菜洗净切小块备用。

三文鱼丸（7m+）,将以上两种食材放入到料理机中打碎，小月龄宝宝最好打成泥状。

3. 将以上两种食材放入到料理机中打碎，小月龄宝宝最好打成泥状。

三文鱼丸（7m+）,用手和勺子将鱼泥挤成丸子状，放入沸水中煮8分钟。

4. 用手和勺子将鱼泥挤成丸子状，放入沸水中煮8分钟。

小贴士

三文鱼虽然可以生食，但是对于宝宝来说，必须煮熟。娃娃菜还有含有

菜谱创建于:2017年12月16日 15:53

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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