青椒圆葱炒鸳鸯贝

青椒圆葱炒鸳鸯贝

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食材

  • 鸳鸯贝 500克
  • 青椒 半个
  • 胡萝卜 半根
  • 圆葱 半个
  • 油 适量
  • 盐 一小勺
  • 鸡精 一小勺
  • 蒜 一瓣

步骤

青椒圆葱炒鸳鸯贝,鸳鸯贝清洗干净

1. 鸳鸯贝清洗干净

青椒圆葱炒鸳鸯贝,锅烧开水

2. 锅烧开水

青椒圆葱炒鸳鸯贝,放入鸳鸯贝焯一分钟

3. 放入鸳鸯贝焯一分钟

青椒圆葱炒鸳鸯贝,捞出备用

4. 捞出备用

青椒圆葱炒鸳鸯贝,锅加油，放入蒜末爆香

5. 锅加油，放入蒜末爆香

青椒圆葱炒鸳鸯贝,放入青菜翻炒均匀

6. 放入青菜翻炒均匀

青椒圆葱炒鸳鸯贝,放入焯好的鸳鸯贝

7. 放入焯好的鸳鸯贝

青椒圆葱炒鸳鸯贝,放入盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>翻炒均匀即可

8. 放入盐和鸡精翻炒均匀即可

青椒圆葱炒鸳鸯贝,做好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2573'>圆葱</a>炒鸳鸯贝

9. 做好的青椒圆葱炒鸳鸯贝

小贴士

  1. 鸳鸯贝焯一分钟，炒时间太长口感不嫩了，青菜要快速翻炒均匀即可。
菜谱创建于:2017年12月21日 20:09
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