缤纷香醋蔬菜沙拉
每逢春节胖三斤，年后抓紧瘦几斤， 清肠减脂莫着急，饮食调理最要紧！ 在春节这么喜庆的日子里，大家忍不住开启花式吃喝的模式。于是，大家似乎都逃不过“胖三斤”的魔咒。 吃了太多高热量又油腻的食物，节后急需清肠减脂了！今天给大家分享一款瘦身沙拉，无须沙拉酱和调味汁，就用家里现有的调料，就能调制出美味香醋汁，健康减脂无负担～
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食材
- 胡萝卜 半根
- 苦苣 适量
- 紫甘蓝 4片
- 西兰花 5个
- 白醋 1勺
- 橄榄油 1勺
- 蜂蜜 适量
- 盐 少许
- 黑胡椒粉 少许
步骤
1. 蔬菜洗净，甩干水分。
2. 把各种蔬菜切好。
3. 锅里烧开水，倒入少许盐和油。
5. 捞出沥水，放入沙拉碗。
6. 加入其余蔬菜。
7. 加一勺白醋
8. 加一勺橄榄油
9. 加适量蜂蜜
10. 加少许盐
11. 加少许黑胡椒粉
12. 然后拌匀即可。
13. 低脂健康，颜值又高哦～
小贴士
- 还可以加入生菜，自由搭配哦～
菜谱创建于:2019年02月15日 23:02
