花菜胡萝卜炒瘦肉
花菜胡萝卜瘦肉是一道补钙补铁的美食
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食材
- 花菜 适量
- 胡萝卜 适量
- 肉末 适量
- 盐 两勺
- 玉米淀粉 一勺
- 油 适量
- 开水 少许
步骤
1. 将花菜洗干净切小
2. 锅里水开后放入花菜煮八分熟
3. 煮好后再过一下凉水
4. 切好的瘦肉装碗
5. 再加上一勺玉米淀粉，一勺盐和几滴油
6. 然后搅拌均匀
7. 胡萝卜洗干净切小条
8. 锅里油热放入胡萝卜煎一下
9. 再放入花菜翻炒
10. 中间留点空位放入瘦肉煎一下
11. 花菜胡萝卜瘦肉翻炒好后加入少许开水
12. 最后加入两勺盐煮开就可以了
13. 煮好装盘子
14. 可以开动咯
菜谱创建于:2018年01月17日 00:21
