烤咖喱花菜胡萝卜

烤咖喱花菜胡萝卜

花菜是营养丰富却要淡而无味的东西，要怎么样借味给它是关键。

棕色树袋熊

+关注

15 菜谱

79 粉丝

16 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 花菜 半个
  • 胡萝卜 1根
  • 洋葱 半个
  • 咖喱粉 2勺
  • 橄榄油 适量
  • 盐 适量
  • 欧芹 一小把

步骤

烤咖喱花菜胡萝卜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>洗净撕成小株。沥干。

1. 花菜洗净撕成小株。沥干。

烤咖喱花菜胡萝卜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮，切成小块。

2. 胡萝卜去皮，切成小块。

烤咖喱花菜胡萝卜,半个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切成厚的四瓣。

3. 半个洋葱切成厚的四瓣。

烤咖喱花菜胡萝卜,放在大盆里，加盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10666'>咖喱粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，拌均匀。

4. 放在大盆里，加盐、咖喱粉、橄榄油，拌均匀。

烤咖喱花菜胡萝卜,就是这三种调料。

5. 就是这三种调料。

烤咖喱花菜胡萝卜,被拌好的菜放入烤盘。

6. 被拌好的菜放入烤盘。

烤咖喱花菜胡萝卜,烤箱预热至220度，烤8-10分钟。

7. 烤箱预热至220度，烤8-10分钟。

烤咖喱花菜胡萝卜,4-5分钟后拿出来拌一拌，使菜受热更均匀。

8. 4-5分钟后拿出来拌一拌，使菜受热更均匀。

烤咖喱花菜胡萝卜,用牙签扎扎胡萝卜。能轻松扎透就是熟了。上桌前撒点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2784'>欧芹</a>碎。

9. 用牙签扎扎胡萝卜。能轻松扎透就是熟了。上桌前撒点欧芹碎。

菜谱创建于:2018年06月07日 22:55
罐头的做法
果脯的做法
减脂健身的做法
粤菜的做法

应季菜肴

胡萝卜炒豌豆 胡萝卜炒豌豆 糟菜炒甜笋 糟菜炒甜笋 苏州樱桃肉，酥烂入味，色香味俱佳！ 苏州樱桃肉，酥烂入味，色香味俱佳！ #吃唐诗品宋词#门泊东吴万里船 #吃唐诗品宋词#门泊东吴万里船
  • 相关推荐
  • 问答
  • 头条
  • 图片
保存到手机 看其他做法
关注公众号 关注公众号
关注百家号 关注百家号
    网上厨房
    www.ecook.cn
. 好用的美食菜谱

网上厨房，中文美食菜谱分享网站
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建
每天都有新分享

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号