营养早餐 五彩吐司
营养健康而且还很简单哦 早餐其实也可以简单又健康
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食材
- 玉米粒 20g
- 豌豆 10g
- 鸡蛋 1个
- 青椒 半个
- 胡萝卜 半根
- 黄油 适量
- 盐 少许
步骤
1. 准备好材料
2. 青椒半个
3. 切成丁
4. 胡萝卜半根
5. 切成丁
6. 鸡蛋一个
7. 搅拌均匀
8. 吐司中间切下一个方框
9. 锅中放入一小块黄油化开
10. 下入胡萝卜丁翻炒
12. 加入青椒翻炒
13. 炒熟后盛出
14. 放入面包框
15. 中间放入炒好的蔬菜
16. 倒入鸡蛋
17. 盖上面包片煎制一会翻面
18. 美味就完成啦！ 大家喜欢我的菜谱记得点赞和收藏哦！欢迎评论留下您的宝贵意见！ 谢谢啦！
菜谱创建于:2018年01月19日 15:49
