黄豆山药猪骨汤
养生滋补的汤品 冬季喝上一碗 暖暖的 健脾养血 强健大脑哦 😋😋😋
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食材
- 梅花猪骨肉 500g
- 黄豆 100g
- 铁棍山药 1根
- 枸杞 10g
- 葱姜 适量
- 豆蔻 1个
步骤
1. 猪脊骨洗净 飞水
2. 黄豆用清水泡发
3. 大葱切段
4. 生姜切片
5. 铁棍山药去皮切成段
6. 枸杞子泡发
7. 泡好的黄豆倒入慢炖锅中
8. 加入飞过水的梅花骨
9. 加入山药枸杞
10. 再添些清水 炖煮2-3小时
11. 加入盐
12. 加入胡椒粉
13. 靓汤出锅喽
小贴士
- 猪骨在煲汤前要飞水 去掉血末和腥气
菜谱创建于:2018年01月19日 23:59
