春天的色彩~美腻逗虾圈

春天的色彩~美腻逗虾圈

一份健康美腻的食物不仅仅能带给你一副健康的身体,还能带给你美腻好心情!

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食材

  • 虾仁 100克
  • 自制火腿肠 80克
  • 红萝卜 一节
  • 荷兰豆 数片
  • 耗油 少许
  • 葵花油 适量
  • 老姜 少许
  • 香葱 一颗

步骤

春天的色彩~美腻逗虾圈,准备所需食材

1. 准备所需食材

春天的色彩~美腻逗虾圈,火腿肠(是自家自制的,绝无添加剂),和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2559'>红萝卜</a>切丁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2802'>老姜</a>切末,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>切葱花

2. 火腿肠(是自家自制的,绝无添加剂),和红萝卜切丁,老姜切末,香葱切葱花

春天的色彩~美腻逗虾圈,清洗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>,用牙签跳出虾线,清水洗净备用

3. 清洗虾仁,用牙签跳出虾线,清水洗净备用

春天的色彩~美腻逗虾圈,中火,锅里倒入葵花油

4. 中火,锅里倒入葵花油

春天的色彩~美腻逗虾圈,油温六成热放入姜末,炒香

5. 油温六成热放入姜末,炒香

春天的色彩~美腻逗虾圈,放入火腿肠丁翻炒香

6. 放入火腿肠丁翻炒香

春天的色彩~美腻逗虾圈,放入红萝卜丁一起炒香

7. 放入红萝卜丁一起炒香

春天的色彩~美腻逗虾圈,在放入虾仁一起炒

8. 在放入虾仁一起炒

春天的色彩~美腻逗虾圈,锅内的食材炒至8成熟放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>一起炒

9. 锅内的食材炒至8成熟放入荷兰豆一起炒

春天的色彩~美腻逗虾圈,来点耗油提味

10. 来点耗油提味

春天的色彩~美腻逗虾圈,倒入耗油大半勺就够了

11. 倒入耗油大半勺就够了

春天的色彩~美腻逗虾圈,荷兰豆断生放入葱花稍炒一下就可以起锅了

12. 荷兰豆断生放入葱花稍炒一下就可以起锅了

春天的色彩~美腻逗虾圈,早就香飘四溢了,看这就有美腻好心情

13. 早就香飘四溢了,看这就有美腻好心情

春天的色彩~美腻逗虾圈,虾圈好可爱,味道也鲜美,在看我就吃……掉你啦!

14. 虾圈好可爱,味道也鲜美,在看我就吃……掉你啦!

小贴士

  1. 1.买回的虾仁必须去虾线在烹制
  2. 2.全程用中火火力太大容易脱水炒糊
  3. 3.女儿早餐的配菜,所以分量较小,可根据自己实际情况增减
  4. 4.简单快手营养,值得拥有
菜谱创建于:2018年01月20日 13:30

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