韭菜炒虾仁

韭菜炒虾仁

这道菜制作起来比较容易，而且营养搭配比较好，适合高血压患者食用，具有降血压、补气血，暖肾的功效。

HelenLiu

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食材

  • 虾仁 250克
  • 韭菜 200克
  • 葱姜蒜 少许
  • 白胡椒 适量
  • 生抽 少许
  • 蚝油 少许

步骤

韭菜炒虾仁,准备食材，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>洗净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>切段，葱姜蒜切好备用

1. 准备食材，虾仁洗净，韭菜切段，葱姜蒜切好备用

韭菜炒虾仁,热锅热油，葱姜蒜爆香

2. 热锅热油，葱姜蒜爆香

韭菜炒虾仁,加入虾仁，改小火

3. 加入虾仁，改小火

韭菜炒虾仁,加盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134292'>白胡椒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

4. 加盐、白胡椒、生抽、蚝油

韭菜炒虾仁,翻炒改中火

5. 翻炒改中火

韭菜炒虾仁,加入适量水

6. 加入适量水

韭菜炒虾仁,加入韭菜

7. 加入韭菜

韭菜炒虾仁,出锅前淋上一点香油，虾仁韭菜做好了

8. 出锅前淋上一点香油，虾仁韭菜做好了

菜谱创建于:2018年01月27日 14:42
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