多彩炒面
五花肉补铁，海虾黑芝麻粉补钙，青瓜胡萝卜增强抵抗力，补充多种维生素，面食健脾养胃，最佳营养搭配做成了一道美食。
109 菜谱
3024 粉丝
410 关注
食材
- 五花肉 适量
- 胡萝卜 一条
- 青瓜 半条
- 面 适量
- 海虾黑芝麻粉 适量
步骤
1. 五花肉洗干净切小装碗
2. 胡萝卜洗干净去皮
3. 去皮好的胡萝卜抽丝
5. 再将青瓜切粒
6. 锅里煮水，水开后放入面煮至八分熟
7. 煮好的面泡一下冷水
8. 泡好冷水的面用滤网掉水
9. 锅里热油，油热后放入五花肉煎
10. 五花肉煎一分钟后放入胡萝卜翻炒
11. 再加入青瓜粒翻炒
12. 最后加入面翻炒
13. 出锅前加入两勺盐再翻几下
14. 炒好装盘子后撒上补钙的海虾黑芝麻粉
15. 营养满满的一餐开动咯
菜谱创建于:2018年02月05日 00:35
