低卡红薯燕麦饼
#罐头小厨#减肥拼命小半年，未到功成又过年！低卡红薯燕麦饼！高纤润肠，无油无盐，低脂又健康，助你年后重新瘦回两位数
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食材
- 红薯 350g
- 燕麦 100g
- 鸡蛋 1个
- 白砂糖 20g
步骤
1. 燕麦100g，煮熟，捞出沥干，加入白砂糖20g，搅拌均匀
2. 红薯350g，切块蒸熟，碾压成泥
3. 鸡蛋1个，打散，加入红薯泥中，搅拌均匀
4. 再放入燕麦，搅拌均匀
5. 取适量红薯燕麦泥，按成方形，摆入烤盘中，放入预热好180℃的烤箱中
6. 烤制30分钟即可
菜谱创建于:2018年02月23日 15:09
应季菜肴
