虾皮香菇粉
宝宝1岁以内提倡无盐,1-3岁提倡少盐就餐,有了它再也不用担心宝宝被迫加盐了! 参考月龄:10个月以上(确保对所用食材不过敏)
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食材
- 虾皮 30克
- 香菇 5-6朵
步骤
1. 鲜香菇洗净,切薄片,放在纸上晒干或者放在烤箱烤干也可以。
2. 晒干基本就是这样的,用手指一掰就断。
3. 最好选择淡虾皮,泡水15分钟去掉杂质。如果太咸,就多换几次水去掉盐分。
4. 沥干大水份。
5. 用厨房纸吸干表皮水份。
6. 平底锅不需要加油,倒入虾皮,中小火翻炒。
7. 注意翻炒!
8. 炒至微黄,用手指能碾碎即可,放凉备用!
9. 虾皮,香菇片放入辅食机中。
10. 打碎成粉末状,月龄小的宝宝建议过筛一下。我家宝宝12个月了,就没有过筛。
11. 天然调味品做好了!
12. 放入容器储存,建议一个月内食用,煮汤、煮粥、面条都可以加一点提鲜。
菜谱创建于:2018年03月02日 02:14