洋葱目鱼花🌸

洋葱目鱼花🌸

洋葱杀菌提高免疫力，目鱼营养价值也高。

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食材

  • 目鱼 2片
  • 洋葱 一个
  • 葱花 适量
  • 蒜丁 适量
  • 蚝油 适量
  • 糖 适量
  • 盐 适量
  • 水 适量

步骤

洋葱目鱼花🌸,将准备好的食材处理干净

1. 将准备好的食材处理干净

洋葱目鱼花🌸,改刀备料

2. 改刀备料

洋葱目鱼花🌸,起油锅，先炒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>

3. 起油锅，先炒洋葱

洋葱目鱼花🌸,待洋葱煸炒出香味即可倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1747'>目鱼</a>花，继续翻炒均匀，然后加入蒜丁、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、盐迅速翻炒再加入适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>焖煮4分钟即可出锅啦。

4. 待洋葱煸炒出香味即可倒入目鱼花，继续翻炒均匀，然后加入蒜丁、蚝油、糖、盐迅速翻炒再加入适量的水焖煮4分钟即可出锅啦。

洋葱目鱼花🌸,出锅装盘撒入葱花。

5. 出锅装盘撒入葱花。

小贴士

  1. 1.先炒洋葱后炒目鱼，防止目鱼肉质变老。
  2. 2.目鱼放的有点少，最后不够吃，大家根据自己的喜好放量吧😄
菜谱创建于:2018年03月15日 10:17
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