#辅食计划#~南瓜玉米胚芽浓浆
南瓜玉米等含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。能增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。 小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分，含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。 把这些食材用最简单的方法做成一道美味，香甜可口，大人孩子都易于接受，适合8月龄以上宝宝食用。
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食材
- 南瓜 1块
- 甜玉米 1头
- 小麦胚芽 20克
- 老冰糖 30克
- 清水 适量
步骤
2. 切成小块。
3. 新鲜的水果玉米甜度比较高，口感也好。
4. 剥成粒。
5. 准备小麦胚芽20克。
6. 把切好的南瓜块放进破壁机。
7. 加入剥成粒的玉米。
8. 也可以加入其它的食材。
9. 加入小麦胚芽。
10. 加入适量清水，不超过热饮上线。
11. 选用米糊功能。
12. 破壁机做辅食非常的方便。不需要人照看。放进食材以后，只需要等待就可以。
13. 程序快要结束之前放入冰糖或者红糖、白糖都可以，程序结束以后就可以享用美味了。因为玉米的外皮可能不容易打碎，喜欢细腻口感的，或者有小宝宝饮用，可以用筛网过筛一次，滤去玉米外皮。
14. 每天一杯，有营养也润肠，含有大量的膳食纤维，因为打成糊状，特别容易的吸收，特别适合婴幼儿老人等使用。
小贴士
- 如果觉得有残留的玉米皮影响口感，可以用筛网过滤一下。
菜谱创建于:2018年03月19日 22:15
