#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤
春季养生，春季补钙养生正当季，万物都有它自然生长的规矩，春天应季蔬菜非莴苣莫属了，补钙首选大海虾，配上小米煮汤，特别营养，适合所有人食用，尤其适合1岁以上宝宝们补钙食用！
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食材
- 莴苣叶 1份
- 白虾 5只
- 小米粥 1碗
- 葱 10克
- 姜 10克
- 盐 5克
- 胡椒粉（可不放） 少许
步骤
1. 准备好新鲜的大虾，白虾肉质细腻很嫩的
2. 用清水洗洗干净吧
3. 剪去虾饺，虾枪，剪开虾背，挑出虾线
4. 如图，都处理干净了，清洗一下，我只用了5个，
5. 莴苣叶洗干净
6. 切成丝备用
8. 锅中放油放葱姜炒香
9. 放莴苣叶炒匀
10. 加开水煮开
11. 把大虾放入煮到发红
12. 再加一碗小米粥
13. 煮开，加盐和胡椒粉调味即可
14. 给宝宝喝汤更鲜美，大虾记得帮宝宝剥出来虾肉嗷…… 敏茹意作品
小贴士
- 大虾要剪去虾脚虾线沙嘴虾枪
- 新鲜味美的大虾是不会发腥的
- 小米粥可以随自己家情况来放可以换成大米粥嗷
菜谱创建于:2018年04月02日 23:48
