#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤

春季养生,春季补钙养生正当季,万物都有它自然生长的规矩,春天应季蔬菜非莴苣莫属了,补钙首选大海虾,配上小米煮汤,特别营养,适合所有人食用,尤其适合1岁以上宝宝们补钙食用!

敏茹意

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食材

  • 莴苣叶 1份
  • 白虾 5只
  • 小米粥 1碗
  • 10克
  • 10克
  • 5克
  • 胡椒粉(可不放) 少许

步骤

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,准备好新鲜的大虾,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1639'>白虾</a>肉质细腻很嫩的

1. 准备好新鲜的大虾,白虾肉质细腻很嫩的

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,用清水洗洗干净吧

2. 用清水洗洗干净吧

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,剪去虾饺,虾枪,剪开虾背,挑出虾线

3. 剪去虾饺,虾枪,剪开虾背,挑出虾线

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,如图,都处理干净了,清洗一下,我只用了5个,

4. 如图,都处理干净了,清洗一下,我只用了5个,

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2626'>莴苣叶</a>洗干净

5. 莴苣叶洗干净

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,切成丝备用

6. 切成丝备用

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切好

7. 切好

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,锅中放油放葱姜炒香

8. 锅中放油放葱姜炒香

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,放莴苣叶炒匀

9. 放莴苣叶炒匀

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,加开水煮开

10. 加开水煮开

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,把大虾放入煮到发红

11. 把大虾放入煮到发红

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,再加一碗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4104'>小米粥</a>

12. 再加一碗小米粥

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,煮开,加盐和胡椒粉调味即可

13. 煮开,加盐和胡椒粉调味即可

#辅食计划#莴苣叶鲜虾米汤,给宝宝喝汤更鲜美,大虾记得帮宝宝剥出来虾肉嗷……
敏茹意作品

14. 给宝宝喝汤更鲜美,大虾记得帮宝宝剥出来虾肉嗷…… 敏茹意作品

小贴士

  1. 大虾要剪去虾脚虾线沙嘴虾枪
  2. 新鲜味美的大虾是不会发腥的
  3. 小米粥可以随自己家情况来放可以换成大米粥嗷
菜谱创建于:2018年04月02日 23:48

应季菜肴

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